En barnläkare berättade för mig att hon inte är ett fan av dessa 2 ultra-trendiga skostilar (men allt hopp går inte förlorat)

När jag fick möjlighet att fråga London-baserade podiatrist Dr. Margaret Dabbs För skostilarna som i hennes professionella åsikt inte är bra för dina fötter förväntade jag mig att hon skulle säga att vi skulle undvika skyhöga stilett och ultraling spetspinnar . (Och jag hade rätt med dem - hon är inte ett stort fan.) Jag förväntade mig dock inte att hon skulle vara försiktig med två av de trendigaste skosilhuetterna under de senaste åren (en som jag råkar äga i två färger): Adidas sambas och balettlägenheter . Här är varför - plus hur man bär de två stilarna utan att döda dina dåliga fötter.

Träffa experten

Dr. Margaret Dabbs DPM är en podiatrist och grundare av sitt eponyma varumärke Margaret Dabbs London . Dr. Dabbs tilldelades en OBE i 2023 nyårslistan för att erhålla sina tjänster till företag och podiatri hennes entreprenörsförmåga och för att skapa en helt ny wellness-kategori inom skönhet för vård av fötter och ben.

Strax utanför fladdermusen berättar Dr. Dabbs att vårt val av skor är ett uttryck för vår personlighet och identitet och detta övervägs ofta innan vi tänker på hur vårt val av skor påverkar vår fothälsa. Illmonterade eller olämpliga skor som hon tillägger kan leda till en mängd frågor från majs och kallt till inåtväxta tånaglar och bunions. Komfort bör alltid sitta vid sidan av stil när det gäller att välja skor.

I själva verket Sambas som har ökat så mycket i popularitet att det är svårt att gå en dag utan att se minst ett par i den vilda Dr. Dabbs medger att även om de kan vara mycket bekväma konstant bärning av platta skor och tränare kan leda till plantar fasciit . Hon tillägger att Sambas också kan vara för smal för vissa bärare och att det är avgörande att välja skostilar som är tillräckligt breda för dina fötter. Allt hopp är dock inte förlorat. Om du måste bära din älskade Sambas (*Sårigt höjer handen*) Dr. Dabbs säger att en specialformad ortotisk kan göra en värld av skillnad: Detta kommer att stödja bunions plantar fasciit och fot knä eller ryggsmärta förklarar hon.

En annan ultra-populär stil Dr. Dabbs är inte så angelägen om är den läckra baletten. Dessa ballerinainspirerade stilar som hon delar erbjuder mycket lite stöd och kan orsaka problem med plattade bågar. Dessutom kan de vara svåra att hålla på foten och de kan också vara smala vid tårna som orsakar klämma. (Hon konstaterar att särskilt om du upplever viktökning och/eller svullande graviditetsballettlägenheter bör undvikas.)

Dr. Dabbs är inte ensam i sin bedömning av balettlägenheter. Förra året Jag pratade med en annan podiatrist Dr. Najwa Javed som ekade Dr. Dabbs känslor som berättade för mig om stilen med tanke på balettlägenheter som du vill att en podiatrist ska älska dem men sanningen är att de inte rekommenderas för långvarig promenader eller stående. Med tiden kan de orsaka smärta som hon delade - risken är inte begränsad till dina fötter. Dr. Javed förklarade att den inneboende bristen på stöd i balettlägenheter kan leda till onödig belastning på fotbenets båge och till och med nedre rygg som potentiellt orsakar

Som med att lägga till anpassade ortotik till dina Sambas finns det friskare sätt att rocka balettlägenheter. Dr. Javed delade dessa funktioner som gör balettlägenheter friskast för dina fötter:

1. De har en stabil och styv sula som bara böjer sig vid tåboxen - den här funktionen hjälper till att stödja bågen på din fot och minskar belastningen på ditt plantar fascialband.
2. De har en bra vadderad innersula. Ju mer stoppning som innersulan har desto bättre stötdämpning noteras genom foten som minskar benskadorna från att dunka på trottoaren.
3. De har en liten häl; Balettlägenheter som har en liten häl eller höjd hjälper till att minska spänningen på den bakre kedjan (nedre ryggmuskler) och kan hjälpa till att minska ryggsmärtan.

Så finns det friskare skor för dina fötter som den mycket trendiga adidas Sambas och balettlägenheter? Det är säkert men om du inte är riktigt redo att ge upp dessa stilar finns det sätt att minimera den potentiella skadan på dina dyrbara fötter.