64 inomhusaktiviteter för vuxna som är perfekta för de regniga dagarna

PureWow -redaktörer väljer varje objekt som visas på denna sida och vissa artiklar kan vara begåvade till oss. Dessutom kan PureWow tjäna ersättning genom affiliate -länkar inom berättelsen. Alla priser är korrekta vid datum för publicering. Du kan lära dig mer om affiliate -processen här .

Så prognos gynnar inte utomhusplaner Den här helgen och ingen annan vet vad de ska göra heller. Inte förtvivlan - bara plocka från vår olika lista över inomhusaktiviteter för vuxna och du kommer att kunna behålla leda i fjärd i timmar i slutet oavsett om du är flygsolo eller underhållande Vänner hemma.

Från att ge dig själv en DIY Spa Day Och att arbeta upp en svett med en hemma-träning för att ta en online-personlighetsquiz och bli listig dessa tristess-buster kommer att hålla dig upptagen på regniga dagar och därefter.

I den här artikeln

• Kreativa inomhusaktiviteter för vuxna

• Avkopplande inomhusaktiviteter för vuxna

• Sociala inomhusaktiviteter för vuxna

• Fitness och wellness inomhusaktiviteter för vuxna

• Produktiva inomhusaktiviteter för vuxna

• Roliga inomhusspel och underhållning

1. Ta en virtuell matlagningskurs

Testa sedan dina nyfundna färdigheter med några bra låtar och ett glas vin för att hålla dig sällskap. Bonuspoäng Om du har en vän eller en betydande annan kan du räkna med för att berömma den färdiga maträtten.

2. Starta en blogg

Om vädret har tvingat dig i viloläge finns det en god chans att du har mycket saker att säga och ingen att prata med. Kanalera den mentala energin till en blogg för en övning som kommer att sticka din kreativitet när du lägger dina tankar på papper (och kanske får några nya vänner och fans i processen).

3. Arbeta med en målarbok

Färg är inte bara för barnvänner. I själva verket forskning Visar att det faktiskt har betydande mentala hälsofördelar för vuxna inklusive minskad stress förbättrad humör och bättre sömn.

4. Ta en virtuell mixologiklass

Denna färdighet kommer att vara praktiskt när du är värd för en middagsfest och När du är binge-tittande Mad Men all by yourself but we think the class is best enjoyed with the company of a friend or significant other. (You know so you have someone to cheers with.)

5. Försök att måla

Meditativ akvarellverkstäder Porträttmålningskurser som hyllar en fyrbenad vän och jämnt Romantiska datumnattupplevelser —Det finns en hel mängd virtuella målningskurser tillgängliga. Vårt förslag? Välj vilken som helst som talar till dig mest och njut sedan av denna kreativa inomhusaktivitet med lite klassisk musik som spelar i bakgrunden för en färg- och SIP -session som säkert kommer att få dig att känna dig avslappnad och föryngd.

6. Rita

Start small (like drawing a star) and work your way up to masterpiece status or take an online class that teaches you to sketch like a pro.

7. Starta en klippbok

Om du tog vårt tidigare råd (se

8. Gör varm choklad

Försök att reservera denna inomhusaktivitet för en pittoreska snödag - du vet så att du inte slutar spikar ditt blodsocker varje dag i fem månader i rad. Men viktigast av allt vet att det finns en hel värld utöver schweizisk miss och ett nytt favoritrecept väntar på dig här .

9. Gör Lego Art

Ja dina fina motoriska färdigheter är fullt utvecklade ... men hur mår du med frustrationstolerans och problemlösning i dag? Om du vill ta reda på att vi föreslår att du utnyttjar och sedan ena upp ditt inre barn genom att göra en Lego Art MasterpieCeare 75 roliga saker att baka När du är uttråkad och längtar efter något sött.

11. Gör en parodi på en sång

Strömma den sedan på YouTube för att vara så att du kan bli nästa konstiga Al. (Men kanske inte följer Taylor Swift - vi hör att hon har ett stort och mycket lojalt följande.)

12. Hantverk något

Att skapa något känns alltid bra och konst och hantverk är inte bara för barn - bara ta en titt på dessa Pinterest-värda projekt Om du inte tror på oss.

13. Läs en bok

Du har tittat på alla de bästa programmen på varje streamingtjänst du prenumererar på och det är hög tid att du stimulerar din hjärna med en bok istället för en skärm. Kolla in våra nuvarande favoriter här (och kom ihåg att det är helt ok att sluta och move on to the next read if you’re not engaged).

14. Titta över gamla foton

Nostalgi regerar högst under hösten och vintermånaderna så varför inte dra nytta av den stämningen med en tråkig aktivitet som ger dig alla Känslorna?

15. Stargaze

Investera i en Kvalitet TelescopeeveryOne gör det (duh) och hälsofördelar är legit. Plus ömsesidig onani är ett utmärkt sätt att hålla ditt sexliv kryddig under perioder med isolering eller så vet du när du båda är fast inomhus tillsammans och uttråkad av den vanliga rutinen. (Och om du behöver lite hjälp vi har de bästa sexleksakerna att ge en hjälpande hand.)

17. Beställning

Vi behöver förmodligen inte säga att det är en aktivitet för sig själv att skaka ner på soffan. Vårt förslag: Blanda saker genom att tappa från bekant territorium till förmån för en ny internationell biljettpris.

18. Bläddra igenom bilder av söta djur

När allt annat misslyckas med dodo eller scroll the Söt överbelastning Twitter -flöde för en omedelbar humörlyft. (Vi rekommenderar allt som involverar baby getter.)

19. Lyssna på musik

När var sista gången du gav dina favoritlåtar den odelade uppmärksamheten de förtjänar? Pro Tip: Du kan till och med använda musik som ett terapeutiskt verktyg för att förbättra din mentala hälsa genom att börja med ett par låtar som matchar ditt nuvarande humör och sedan gradvis flyttar till sådana som återspeglar det känslomässiga tillstånd du vill nå.

20. Sticka

If you’re already a pro then go forth and knit away. But if you haven’t mastered this relaxing hobby a virtual class is a good place to start. Best of all the fruits of your labor will keep you and your loved ones cozy during the colder months.

21. Ta en virtuell museumstur

Vi älskar museer lika mycket som nästa person, men ibland är den skynda atmosfären och zombie-liknande blandning från utställning till utställning mer sömnig än stimulerande. Goda nyheter: Du kan anpassa en annan typ av museumsupplevelse från komforten i hemmet (och inte känna dig skyldig att göra det hela under ett besök). Så vad blir det? En eftermiddag förföljer National Museum of Anthropology in Mexico City eller t Han Van Gogh Museum i Amsterdam ?

22. Lyssna på en podcast

Podcasts är ett underbart sätt att varva ner medan du fortfarande engagerar dig. De är också ett perfekt ackompanjemang för allt från tråkiga hushållssysslor till bubbelbad. Här är några av våra favorit föräldrars podcasts och skrämmande berättelser att stämma in.

23. Starta ett pussel

Släpp loss din inre Whitney - eller om du tar det på allvar respektera ditt sortiment med en mindre ambitiös pop -hit som Destiny Child's Säg mitt namn eller some tried-och-true soft rock a la Söt karolin . Behöver du fler förslag? Här är 75 Easy Karaoke -låtar för att få festen igång.

24. Ta ett bad

Börja med att djupt rengöra badkaret (se inomhusaktivitet

25. Ha en filmkväll

Vad är det för datumnatt —A klassisk rom-com eller något mer ryggkylande ? Valet är ditt - såvida du inte gör det till en social händelse som är - och soffan är inbjudande.

26. Journal

Innan du startar en blogg föreslår vi att du testar vattnet med en daglig journaleringsaktivitet. Insatserna är lägre - och det är tänkt att göra dig lyckligare trots allt. ( Eller kanske inte .)

27. Karaoke

Släpp loss din inre Whitney - eller om du tar det på allvar respektera ditt sortiment med en mindre ambitiös pop -hit som Destiny Child's Säg mitt namn eller some tried-och-true soft rock a la Söt karolin . Behöver du fler förslag? Här är 72 Easy Karaoke -låtar för att få festen igång.

28. Starta en samarbetspellista

Gör att lyssna på musik till en social aktivitet genom att bygga en samarbetspellista med dina besties från grunden. Alternativt kan du göra en solo -spellista med alla dina favoritlåtar och be vänner och familj att lägga till den med alla låtar som passar stämningen. Hursomhelst kommer du sannolikt att upptäcka ny musik som verkligen träffar märket.

29. Anslut igen med gamla vänner

Sociala medier har sin plats men det kan vara dags att sluta förfölja de människor du bryr dig om och börja prata med dem istället. Vårt förslag? Plocka upp telefonen eller schemalägga ett videosamtal för ett mer meningsfullt sätt att (åter) ansluta .

30. Ha en inomhuspicknick

Denna inomhusaktivitet kräver att du ringer upp några vänner så det är ett utmärkt sätt att hålla ditt sociala liv vid liv i vinterns döda. Och japp inomhuspickniker är helt och hållet en sak och vi har redan en Få idéer För hur man gör evenemanget till en framgång.

31. Meditera

Om du har känt dig lite rörlig galet kanske du är intresserad av att veta att det finns sju olika typer av meditation . (Det betyder att du är säker på att hitta den som bäst hjälper dig att förvisa negativa känslor och hitta din inre fred.)

32. Gör youga

Yoga låter dig tappa bort din tristess och Få din kropp i skeppsform innan du baddar säsongen rullar tillbaka runt. Behöver vi säga mer?

33. Journal

Innan du startar en blogg föreslår vi att du testar vattnet med en daglig journaleringsaktivitet. Insatserna är lägre - och det är tänkt att göra dig lyckligare trots allt. ( Eller kanske inte .)

34. Njut av en virtuell dansklass

Sign up for a virtual dance class that will get you in shape and teach you some new moves from the comfort of your own home or simply press play on one of these YouTube Dance Workout Videos . Hursomhelst får du en energigivande humörslyft och lite anständig träning om du går till vardagsrummet och klipper en matta.

35. Ge dig själv en ansiktsbehandling

En dag tillbringad inomhus är ett perfekt tillfälle att ge dig själv lite förtjänad bortskämdhet. Bryt dock inte banken på Sephora - försök bara en av dessa DIY ansiktsmasker istället för en budgetvänlig spa-upplevelse hemma.

36. Starta en stretchrutin

Om du är något som jag tillbringar du troligtvis för mycket tid vid ett skrivbord ... och din verkliga kropp betalar priset för det. Du behöver inte gå fullblåst yogi för att visa dig själv en liten kärlek i form av en daglig stretchrutin som du kan lita på för att hjälpa dig att smälta upp på morgonen och på andra punkter på dagen när du har varit stillasittande och behöver en energibost utan att lämna huset. (Psst: Här är några av mina favorit hamstringsträckor .)

37. Gör en visionskiva

Använd din uttråkade-hemma-tid för att ta lager genom att göra en visionskiva som visar alla saker du älskar och är tacksamma för eller alla saker du vill ha för din framtid (eller båda). Du kan läsa mer om visionbrädor här —And if you like the idea grab a stack of magazines och newspapers och start clipping.

38. Ge dig själv en mani-pedi

Börja öva din nagelmålningsteknik nu och din mani-pedi kommer att vända huvudet kommer sommaren utan kostar dig en förmögenhet. Så här .

39. Gör en tidskapsel

Kommer du ihåg dessa från dina gymnasieskolor? Tja, du är aldrig för gammal för att fira en tid i ditt liv genom att samla in några minnesmärken och stuvas bort för eftertiden (eller ditt ännu äldre jag) att upptäcka. Plus om du inte är den listiga typen är detta ett fint ersättning för scrapbooking med samma känsla bakom sig - för att inte nämna ett bra sätt att integrera tacksamhet i din dag.

40. Starta en träningsrutin

Det är inte för sent att göra gott om ditt nyårsupplösning och detta är en av de bästa inomhusaktiviteterna för vuxna som hjälper dig att göra just det. Hitta en träningsrutin som du faktiskt tycker om och du tycker att den goda vanan är ganska lätt att forma. Är du inte säker på var jag ska börja? Prova bara det här 4-veckors hemträningsplan .

40. Planera din nästa semester

Det spelar ingen roll om semestern faktiskt kommer att gå - planeringsfasen har all magin att gå in i ett fängslande fiktion. Och ja du förtjänar en paus ... även om det bara är en imaginär.

41. Rengöring

Medge det - det finns minst ett smutsigt hörn i din lägenhet eller hem som du har undvikit alltför länge. Bust ut handskarna och börja skrubba-var bara säker på att belöna dig själv med ett glas vin och en uttagsmiddag när djuprengöringen är klar. Du tjänade det med det armbågens fett.

42. Bli en virtuell volontär

Forskning som Denna studie 2017 publicerad i BMC Public Health Visar att volontärarbete är kopplat till bättre hälsoresultat. Det är också ett utmärkt sätt att göra din driftstopp mer meningsfull. Kolla in dessa Virtuella volontärmöjligheter och you can give back utan even going outside.

43. Hantera ett DIY -projekt

Det finns få saker så tillfredsställande som att använda din kreativitet för att göra något från grunden med dina egna händer. Kolla in den här rundan för inspo ; Rulla sedan upp ärmarna och komma igång.

44. Lär dig ett nytt språk

Förbered dig för den semestern till Europa som du har drömt om genom att äntligen anmäla dig till en onlinekurs. Det är inte ens så svårt som du tror (beroende på språk som är).

45. Gör en budget

Om din ekonomi har varit lite löst Goosey föreslår vi att du spenderar lite QT på att bygga ett Excel -kalkylblad för att få saker i ordning. Du är ju uttråkad så att du lika gärna kan göra något produktivt och denna inomhusaktivitet kommer att betala utdelning. (Tips: När det gäller inomhusaktiviteter för vuxna blir det inte mycket mer vuxen än detta.)

46. ​​Lärare

Alla är bra på något-varför inte bli en virtuell handledare så att du kan vidarebefordra din kunskap och lägga lite pengar i banken under processen.

47. Omforma ditt hem

Vi har det på god auktoritet att bara att flytta saker runt kan göra underverk på alla som fångas i ett tillstånd av tröghet. (Japp om du går på Feng Shui -sättet kan du återinföra utan att spendera en krona.)

48. Se en dokumentär

När rom-coms börjar komma under din hud gör filmkvällen en inlärningsmöjlighet istället med en av våra favorit HBO Max -dokumentärer eller go dark with some chilling True-Crime Foder på Netflix .

49. Montera ett vårdpaket

På samma sätt som skickar ett brev eller ringer ett vårdpaket kan verkligen lysa dagen för någon du väl bryr dig om. Och som tur skulle ha det har vi Kreativa vårdpaketidéer För familjevänner och till och med Fido.

50. Lär dig ett instrument

Vetenskap Säger att lära sig att spela ett instrument är en av de bästa sakerna du kan göra för din hjärna. Plus att du alltid ville spela trumpeten och dina grannar kommer totalt Förstå att det finns en inlärningskurva.

51. Organisera din garderob

Det finns lite Marie Kondo I alla och vi gissar att din sommargarderob fortfarande måste bytas ut för de mysiga tröjor du har i förvaring.

52. Skriv ett brev

Bust ut den trevligaste stationära du kan hitta och penna en anteckning Det låter en älskad veta hur mycket de betyder för dig. Lita på oss att det är mycket mer tankeväckande än ett textmeddelande ... och tiden att sluta vara ett dåligt barnbarn är nu.

53. Gå in i onlinespel

Naturligtvis ansvarsfullt. (Psst: Detta blackjack -spel från Washington Post är gratis för alla och innebär inte att satsa några riktiga pengar heller så att du kan spela utan ånger.)

54. Prova ett virtuellt flyktrum

Luta dig in i den rörliga galna känslan med ett virtuellt flyktutrymme för en inomhusaktivitet som i princip är skärningspunkten mellan ironi och roligt. Här är sex för att komma igång .

55. Spela trivia

Du kan hitta online trivia -spel som testar din allmänna kunskap såväl som de som fokuserar på ett ämne du väljer här . (Det bästa är att det underhållande spelet säkert kommer att inspirera dig att ta ett djupare dyk i ett brett utbud av intressanta ämnen.)

56. Spela brädspel

Blanda upp några cocktails och bjud in dina vänner till en spelkväll Fiesta. Tänk inte ens på monopol - det är mycket bättre brädspel för vuxna .

57. Titta (och lära) magi

Här en annan virtuell upplevelse Det är lika härligt underhållande för barn som för vuxna. För att inte tala om ett ganska roligt sätt att lära sig några nya festtrick innan semestern börjar.

58. Ta ett online -test

DNA -personlighet IQ ... du har massor av alternativ och alla of them fit the bill—particularly when you’re looking feller a fun way to while away the hours whilst learning a little bit mellere about yourself.

59. Sanning eller vågar

Tryck på din S.O. Spela den i telefonen med en vän eller bjud in hela besättningen. Oavsett hur det går ner lovar vi att detta juniorhögkastning blir bättre med åldern och säkert kan få en inomhusfest igång.

60. Binge en TV -show

Den här är typ av en no-brainer men det finns aldrig en dålig tid att slå på röret och återgå till en gammal favorit eller starta något nytt. Om du letar efter ett binge-värdigt val kan du hitta en här .

61. Spelkort

Öva dina blandningsfärdigheter och bjud in några vänner så att du kan grenas ut från patiens och prova på en av en av Dessa roliga vuxna kortspel i stället.

62. Se en komedi -show

Inte i idén att spela in din egen finess? Inga problem-bara stämma in i en virtuell komedi-show eller strömbar stand-up special och låt skrattet komma till dig.

63. Gör stickbomber

Dessa enkla att göra kinetiska kedjor kan verkligen fängsla alla publik och allt du verkligen behöver är hantverkspinnar från dina barns konstlåda för att dra av den. Är du inte säker på vad vi pratar om? Du kan se en stickbombe i aktion här .

64. Spela videospel

Vanliga frågor

Hur balanserar jag tid med din partner?

Det är lätt att komma i ett spår när du sitter fast inomhus med partneren som väder ut (eller undviker) kylan. Från min erfarenhet är den bästa lösningen på detta problem att ha dedikerad tid som du tillbringar tillsammans med en delad hobby . Min partner och jag har en morgonritual som innebär att samarbeta på ordspel i en timme ( Britannica -webbplats har några fantastiska) och sedan samtidigt för ett avsnitt av en show som vi delar tillsammans när jag behöver en paus från jobbet. Men du bestämmer dig för att inkludera kvalitetstid under din dag kommer att bero på dina delade intressen och olika behov för oberoende tid. För att ordentligt urskilja dina respektive behov rekommenderar jag att du börjar med ställa frågor som hjälper dig att återansluta .

Hur kan jag vara aktiv med min partner när det regnar?

Virtuella träningsvideor är ett bra sätt att vara aktiv med din partner när vädret utanför är mindre än inbjudande. Du kan också delta i viktträning och stretchövningar tillsammans. Jag skulle också vara försenad om jag inte nämnde att någon tid som spenderas mellan lakan kan ge en ganska tilltalande träning också.

Hur uppnår jag 10 000 dagliga steg för par?

Detta mål är visserligen svårt att uppnå inomhus men om du bor i en hyreshus eller två våningar hem kan du göra trappor och raser tillsammans. Andra idéer inkluderar saker som virtuell dans och aerobics klasser som håller dig på tårna och kan göras i den mysiga komforten i ditt vardagsrum.

Varför du ska lita på oss