De mest bekväma madrasserna 2025
PureWow -redaktörer väljer varje objekt som visas på denna sida och vissa artiklar kan vara begåvade till oss. Dessutom kan PureWow tjäna ersättning genom affiliate -länkar inom berättelsen. Alla priser är korrekta vid datum för publicering. Du kan lära dig mer om affiliate -processen här .
Bild av Paula BoudesOm du läser detta beror det förmodligen på att du har ett mål i åtanke: att hitta den mest bekväma cushy online madrass pengar kan köpa. Naturligtvis finns det några sätt du kan göra detta. Om du är en varm sovhytt vill du leta efter en kylmadrass (eller toppare ) Det hjälper till att hålla din nattsvett i fjärd. Annars kan du vara i en stor debatt med din partner över fasthet - eller letar efter bästa par madrass För att minimera rörelsesöverföring. Och naturligtvis finns det hundratals recensioner på Buzzy Madrass -varumärken - tänk: Medföljande Avokadogrön Purpur och Puffig - Det får dig att ifrågasätta om priset är värt hype.
Så för att svara på alla dina frågor på ett ställe testade vi 15 av de mest älskade madrassmärkena på marknaden. (Och se botten av denna artikel för en prisbelönad kiropraktors råd om hur man väljer rätt.)
De mest bekväma madrasserna 2025 på en överblick
1
Bästa övergripande
Medföljande Classic Mattress
Läs mer
Från $ 1295; 920 $ på Saatva 2
Bästa under $ 1000
Dreamcloud hybrid madrass
Läs mer
Från $ 419 på DreamCloud 3
Redaktörens val
Casper Wave Hybrid Snow
Läs mer
Från $ 3095; 2166 $ på Casper 4
Bäst för ryggsmärta
Puffig Lux Mattress
Läs mer
Från $ 2195; 845 $ på Puffy 5
Bästa minnesskum
Tempur-pedic tempur-brise luxbreeze madrass
Läs mer
Från $ 4099; 3799 $ på Tempur-Pedic 6
Bäst för sidosömmar
Avokadogrön Medium Mattress
Läs mer
Från $ 1399; 1259 $ på Avocado Green 7
Bästa budget
Nektar madrass
Läs mer
Från $ 349 på Nectar 8
Mest investeringsvärt
Purpur RejuvenatePremier Mattress
Läs mer
Från $ 6495; 5995 $ på Purple 9
Mest anpassningsbara
Luftvävmadrass
Läs mer
Från $ 3000; 2550 $ på Airweave 10
Bästa kylning
Kokong av Sealy Chill Madrass
Läs mer
Från $ 619; 399 $ på Cocoon av SealyVisa mer
Hur jag valde de mest bekväma madrasserna
PureWow Editors -personal och vänner satte några av de livligaste madrassmärkena på testet. Jag skurade också tusentals recensioner online och minskade slutligen våra val för att se till att varje uppfyllde följande krav:
- Ta bort alla dina sängkläder inklusive madrassdynan eller skyddet. (Om du inte har en madrassdyna gör det till ditt nästa köp. De kan inte hålla allt ute men de erbjuder lite skydd mot kvalster och bakterier som arbetar sig in.)
- Vakuum toppen och sidorna på madrassen med en ny sanerad klädselvakuumfäste. Flytt-in långsamma cirklar för att plocka upp så mycket som möjligt.
- Strö madrassens topp med ett lager av bakpulver och let it sit for several hours. If you’re able add some sunlight och let it sit for a full 24 hours. Baking soda deodorizes removes moisture och breaks up dirt och grime. If this is the first time you’ve ever deep cleaned your mattress Madrassinsider Säger att det är OK att använda en hel pund låda med bakpulver.
- Vakuum igen med att fästningen stiger upp all bakpulver.
- Luft ut sovrummet genom att öppna fönster eller slå på en fläkt.
- Rengör sängramen och boxfjädern. Torka ner metall- och träramar och vakuumtyghuvudbord.
- Placera rena sängkläder (som har tvättats i varmt vatten och torkats på hög värme som rekommenderas av Center for Disease Control and Prevention ) tillbaka på sängen.
Vill du veta vilka livliga produkter som är * verkligen * värda att köpa? Registrera dig för vårt shoppingnyhetsbrev att avslöja våra favoritfynd.
Medföljande Bästa övergripande
1. Medföljande Classic Mattress
Medföljande
Totalt: 94/100
Om du blir äldre och märker värk och ryggsmärtor som aldrig var där förut eller så är du helt enkelt någon som är kramad över en skärm hela dagen. Denna madrass har den perfekta kombinationen av kroppsstödande element. Den är gjord av fem innovativa lager av komfort: toppen är extra quiltad i ländryggen och botten innehåller lyhörda fickspolar och kiropraktorgodkänt minnesskum som vaggar dig till tå. Sedan vid basen är den utformad för att vara ultrasupportiv med skumskenor med hög täthet och 1300 spolar som hindrar dig från att känna dig slurpad ner i den. Det är också hetj -Färning: Tidigare har jag haft känslan av minnesskummadrasser men tyckte att de var heta. Saatva Classic har ett toppskikt gjord av andningsbar organisk bomull och tre-tums kuddtoppdyna så jag har aldrig överhettat skriver Purewow Senior Editor Dana Dickey på en Purewow100 recension.
Jag uppskattar också att det är utformat med en fin fast stötfångare av högdensitetsskenor runt sängen så att de inte tappar som är fallet med för många minnesskummadrasser ... Jag vaknar upp och känner mig mer uppdaterad och uppriktigt sagt driver jag för att sova snabbare eftersom jag inte kastar och vänder mig att känna mig bekväm. Men hennes favoritdel? Det kom inte upp i en låda. Det levererades av ett * tvåpersons * team som inte bara satte det direkt ovanpå min ram utan de tog också bort och kasserade min gamla madrass gratis.
Snabba fakta
DreamCloud Bästa under $ 1000
2. Dreamcloud hybrid madrass
DreamCloud
Totalt: 91/100
Första saken är första: DreamCloud är *The * go-to madrass för par som inte kan komma överens om fasthet (och vill minimera rörelseöverföring). Medan basen är konstruerad med individuellt inneslutna spolar och en skumfundament-som ger den en fast och fast känsla-är det balanserat med fem lager av kyligt minnesskum för mjukt konturerat kroppsstöd. Den har också en super plysch topper som gör den ganska fjädrande madrassen under extra cushy för rygg mage och sidosoverare lika Jillian Quint säger. Det finns i tre modeller-inklusive hybriden den främsta hybriden och den främsta vila hybriden-så du kan uppgradera hybriden med en plysch kuddtopp och extra lager av tryckavlastande teknik. Vi gillar det som ett budgetalternativ eftersom det klockar in på knappt $ 700 för en drottning ($ 835 för en kung).
Det bästa är förmodligen hur lite rörelseöverföring andra sömnare upplever i sängen. Jag är en noterad kastare-och-turner och min man märkte absolut ingen rörelse ens med mig precis bredvid honom i sängen. Rekommenderas starkt för par med olika sängtider och sömnbehov ... Du irriterar verkligen inte varandra.
Snabba fakta
Casper Redaktörens val
3. Casper Wave Hybrid Snow
Casper
Totalt: 93/100
Med Pocketed Micro Coils-lager av riktat skum och gelfyllda skidor Caspers senaste hybrid är älskad av vår hemredaktör av två skäl: a) Det är bra för sido- och backslovare och B) Det använder proprietär kyltekniker som gör att madrassen känner sig sex grader svalare (per märke). Först betalar det särskilt fokus på spinaljustering- särskilt för sido- och backsleepare som behöver stöd utan att sjunka in- tack till två basskikt av gelskidor och ergonomiskt minnesskum. Det jag älskar mest med den här madrassen är hur den har en Goldilocks-känsla för sidosoverare. Det är mjukt under dina axlar så att du kan sjunka in men det är fastare runt höfterna i midjan och nedre ryggen så att jag inte vaknar och känner Achey Purewow Assistant Editor Sydney Master säger.
När det gäller Hot Sleepers Casper levererar på sitt kylningslöfte: Det temperaturreglerande skummet har gjort en märkbar inverkan på min nattsvett ... Jag ser inte längre ut som om jag kom från en bastu-session när jag vaknar och ytan är kyld till perfektion när jag kryper in på natten Meister tillägger. Detta är tack vare det tunna skiktet av kylgel under locket och ett andra lager av andningsskum som drar värme bort från kroppen.
Snabba fakta
Puffig Bäst för ryggsmärta
4. Puffig Lux Mattress
Puffig
Totalt: 96/100
Har en dålig rygg? Denna hybrid har samlat mer än 12500 entusiastiska recensioner online från folk som avgör den oroen (och därefter). Vi älskar att det är godkänt av Amerikansk kiropraktikförening Vilket innebär att det är upp till de högsta standarderna när det gäller stöd för ryggraden och tillbaka tack vare åtta lager av premiumminneskum med en bas av konturspolar som anpassar sig till din hållning. Det levereras med två Puffig pillows som också har människor besatta. Jag ville ha den känslan av marshmallow kärlek. Inneslutet i något mjukt extraordinärt och smältigt. Från min första natt med Puffy var det himmelskt - och det [löst] min ryggsmärta En granskare som heter Nina Raves. Det får också kylpunkter för det specialiserade toppskiktet-som är infunderat med gel för att sprida värme bort från kroppen-och det quiltade locket som är konstruerat med en cool-to-touch-känsla.
Det är också ett fantastiskt alternativ för rörelsecancell för alla som vaknar från sin partner som rullar över. Online -granskare Shalee rapporterar att jag äntligen kan sova utan att sjunka och rulla in i min make som är 100 pund tyngre än jag själv. Det erbjuder den döda rörelsen av en minnesskummadrass med studs av en fjädermadrass. Egentligen lutar det sig mer mot den döda rörelsen av ett minnesskum som jag föredrar. Det har också bra kantstöd.
Snabba fakta
Temperatur Bästa minnesskum
5. Tempur-pedic tempur-brise luxbreeze madrass
Temperatur
Totalt: 97/100
Vi vet alla Stridsedisk är OG-märket när det gäller en minnesskummadrass-och denna luxe-modell använder Tempur-APR-skum för att isolera rörelseöverföring och erbjuda enstaka tryckavlastning. I grund och botten är det som gör detta material unikt från andra minneskum att det ursprungligen utvecklades av NASA för att absorbera massa mängder tryck astronauter genomgår under start och landning. Det är därför i madrassformen kan skummet neutralisera tryckpunkter och anpassa dig till din form - och hålla dig inbäddad i en ostörd kokong när din partner står upp för att gå på badrummet mitt på natten. Det låter dig inte känna de tyngsta delarna av kroppen som går in i madrassen och istället erbjuder den en anpassad passform som är specifik för din form. Det känns som ... inget verkställande redaktör Dara Katz skriver i en Purewow100 review . En god natt på denna madrass är som frånvaron av en madrass. Jag tänker inte på [något annat än sömn] eftersom jag känner mig samtidigt viktlös och stödd. (Det finns också ett medelhybridalternativ som erbjuder mer stöd med stålspolar för alla med ryggsmärta).
Det är också värt att nämna att madrassen använder en förbättrad version av varumärkets exklusiva rena coola skum som är utformat för att sprida överskottsvärme och ge en lugnande effekt: kylelementet fungerar Katz -noter. Luxbrisen marknadsförs med ett 10-graders kylare löfte. Och av George lever hon upp till löfte. Madrassen är inte bara mirakulöst kall vid beröring utan den förblir faktiskt cool så länge du är i den.
Snabba fakta
Avokadogrön Bäst för sidosömmar
6. Avokadogrön Medium Mattress
Avokadogrön
Totalt: 95/100
Kiropraktorer rekommenderar ofta en medelkänsla (aka nivå 6 till 7 på fasthetsskalan) för sidosömn . Därför svär sidoville och före detta Purewow Commerce Director Nicole Briese enligt avokados nivå 6 för att hålla sin lägre rygg och höftsmärta i fjärd. Från den allra första natten sov jag på den här madrassen som jag visste att mina dagar med höft ångest var över. Jag lägger min fulla vikt på min sida och väntade på att den bekanta knivstickningen skulle komma - men ingen gjorde det. Avokadogrönt med medelföretag av avokado med en kudde-topp erbjöd en just-höger nivå av stöd för mina värkande sidor. Detta hjälper troligtvis med madrassens robusta fem-zonspolsystem som inte bara är utformat för att fördela vikt jämnt över madrassen utan också för att lindra tryckpunkter i höfterna och axlarna.
I detta syfte lägger Briese tillägg: spolsystemet är gjord för att skära ner rörelseöverföring - något som jag kan bekräfta helhjärtat. Medan jag kan känna när min pojkvän eller katter rör sig runt min kropp inte studsar tillsammans med dem ... det verkar inte heller fånga värme tack vare skiktet av ull som tror att det eller inte har kylningsegenskaper trots att vi bor i Florida där det är evigt 90 grader.
Snabba fakta
Nektar Bästa budget
7. Nektar madrass
Nektar
Totalt: 91/100
Om du letar efter ett mer budgetvänligt alternativ till Stridsedisk Alternativ Denna madrass har fem stödjande lager av minnesskum som är avsedda att lindra vanliga tryckpunkter samtidigt som man ger en mjuk sjunkskänsla-och den klockar in på knappt $ 650 för en drottning. Dessutom har den kylfördelarna med Probreeze-serien där det översta skiktet av gel-infunderat skum kan hjälpa till att reglera temperaturen och säkerställa att värmen är jämnt fördelad under hela natten. Efter några nätter med att sova på de mjuka men stödjande lagren av minneskum blev jag imponerad säger den tidigare Purewow -redaktören Kara Cuzzone i en Purewow100 review . Min smärta i mitten av rygg var borta och jag märkte att jag somnade på några minuter platt istället för att kasta och vända. Med andra ord var den här sido-äraren nöjd.
När det gäller priset Nectar erbjuder gratis frakt och returnerar en 365-natters hemförsöksperiod och ofta blixtförsäljning-vanligtvis med en 40-procentig markdown på din madrass plus två gratis kuddar. Översättning? Du kan vanligtvis göra poäng för knappt $ 850 i King-storleken (vilket är svårt att komma med för en högkvalitativ madrass). Som sagt Cuzzones enda klagomål handlade om Nectar's förpackning: det kommer inneslutet i massor av plast som inte exakt känns miljövänlig. Men plast är anledningen till att varumärket kan paketera det så kompakt så det verkar typ av oundvikligt när det gäller hela sängen som hon resonerar.
Snabba fakta
Purpur Mattress Mest investeringsvärt
8. Purpur RejuvenatePremier Mattress
Purpur Mattress
Totalt: 97/100
Biträdande redaktör Sydney Master Testade denna $ 6000 madrass under en vistelse på Rosehus I Bridgehampton och allt hon kunde säga var att det är det mest bekväma som denna Tuchus någonsin har rört. Detta beror på att konstruktionen som bor upp till femstjärniga hotellboende har åtta lager av kylning av latex stödjande skum och lyhörda spolar. Personligen det jag älskade mest med känslan var att det var hopp som en innerspringmadrass men ändå anpassningsbar som ett minneskum. Den hyperelastiska gelen böjde sig direkt för att stödja alla mina sömnpositioner-jag är en sido- och mag-lans-och den kuddiga euro-top är personifieringen av plysch. Det känns verkligen som om du lägger på ett moln.
När det gäller kylfunktioner? Det förblir trevligt och svalt tack vare ett äganderätt temperaturneutralt material som naturligtvis drar värme bort från kroppen. Den enda nackdelen är naturligtvis det orimliga priset. Men Meister -skäl: tekniken är värd vartenda öre om du ser allvar med att få en god natts vila.
Snabba fakta
Luftväv Mest anpassningsbara
9. Luftvävmadrass
Luftväv
Totalt: 94/100
I en undersökning 2022 genomförd av Kirupp 26 procent av kiropraktorerna rekommenderar justerbara luftbäddar för sin klients ryggsmärta. Och medan vi älskar att denna luftbädd stöds av proffsen vi också Älskar hur anpassningsbart det är. Den anländer till en låda där du hittar ett inre täckning av yttre täckning och tre kärnstycken: två vanliga luftfiberblock och ett flippbart lager - medium till fast - luftfiberblock. Du börjar med att lägga det yttre locket på sängramen följt av det inre lakan och flygblocken. Placera sedan det inre lakan över blocken innan du lägger det yttre locket på toppen och zippar upp allt. Detta gör inte bara en ultra-anpassningsbar konstruktion som du enkelt kan demontera utan det är också konstruerat till att vara 100 procent maskinvättbara (ja till och med madrassen själv). Det betyder att alla svett smuts och dammkvalster som byggs upp inuti och/eller ovanpå din madrass lätt kan tvättas bort.
På en Purewow100 review Tidigare seniorchef för strategiska partnerskap Brynn Conway säger ärligt talat att Airweave har förändrat mitt liv. I nästan tre år var jag övertygad om att min ryggsmärta bara var en del av livet. På bara tre veckor har luftväven eliminerat allt detta. Jag sover hela natten (som inte har varit en sak på nästan ett år) och jag vaknar faktiskt väl vilade. Hon tillägger också: Airfiber-materialet låter dig inte bara röra dig enklare (för dem som råkar vara tillbaka- och magsömare) men det fördelar vikt jämnt-så att du kan sluta vakna med ryggont . Som sagt att hon erbjuder en varning: madrassen börjar fast och tar två veckor att känna sig lite mjukare ... nu när jag säger mjukare menar jag inte den känslan när din kropp börjar lämna en permanent tand i sängen men det verkar bara överensstämma med dina kurvor lite och definitivt absorberar din vikt jämnt.
Snabba fakta
Kokong av Sealy Bästa kylning
10. Kokong av Sealy Chill Madrass
kokong av Sealy
Totalt: 89/100
Som en del av Sealys nya Kokongsamling Denna hybrid har en premiumsträcktäckning som är infunderat med fasändringsmaterial som hjälper dig att somna snabbare vid en svalare temperatur. Under kylskyddet finns det tre andra lager av minnesskumspolning och stöder alla för en säng som varken är för mjuk eller för fast (enligt de flesta granskare). Plus medan dess tryckavlastande minnesskum och premiumspolar arbetar tillsammans för att erbjuda förbättrat luftflöde det stickade täcken erbjuder en cool-to-the-touch-yta som kan reglera din temperatur när du sover (alias det bästa av båda världarna).
En online -granskare skriver att jag är en hett —S i mina lakan blir gulaktiga för att jag svettas - och jag var frustrerad för att jag inte kunde använda vita lakan ... Jag har sovit på den här madrassen i över en månad nu och jag kan ärligt säga att jag inte tror att jag har svettat ens en gång. Tack madrassgudarna!
Snabba fakta
Tuft och nål Bäst för par
11. Tofs
tuft och nål
Totalt: 94/100
Denna madrass är gjord med en kombination av tuft Purewow100 review . Detta är en enorm förmån och medan jag saknar att rulla in i min man hela natten är det trevligt att vara på motsatta sidor av sängen och inte ens veta att den andra personen är där. Madrassen har också ett 2-tums skikt av mikrodiamantminneskum som drar värme bort från kroppen och det är allt lindat med ett avtagbart maskin-tvättbart lock.
Stödet och trycket är utmärkt. Min man föredrar fortfarande en fastare madrass. Men som en 35-årig sjuksköterska som släpper runt en 40-kg. 2-åriga när jag inte är på jobbet gör ryggen alltid ont och jag känner mig mycket i fred och inte i smärta när jag är på sängen. Jag sov tidigare på några ganska fruktansvärda madrasser och du kan definitivt se skillnaden i stödet.
Snabba fakta
Häckbäddar Bästa latexmadrass
12. Bäckbäddar finch madrass
häckbäddar
Totalt: 92/100
Tillverkad av lager av komfortskum och Oeko-Tex-certifierad Dunlop LaTex-som sänds ut i fabriken så att du inte har en funky lukt när du rullar upp det-denna madrass smälter de organiska fördelarna med latex med en unik justerbar design. Du kan välja medium eller fast för känslan och om din partner föredrar en annan nivå kan du till och med välja en intern split för ett halvt och ett halvt alternativ. Min man och jag flyttade över hela landet med hans säng och vi kunde packa upp locket för att ta bort ett skumskikt som gjorde det så mycket lättare att få det genom våra mycket smala dörröppningar och korridorer ... När du ligger på det får du en plyschkänsla men du kommer inte att sjunka in i det och måste kämpa dig ur sängen senare. [Latex] kött av det är faktiskt ganska fast och stödjande (som var en härlig överraskning) säger Olivia Dubyak på ennother Purewow100 review .
Hon nämner också att den är utformad för att hålla ryggraden neutral så att du kan undvika värk och smärta och jag märkte definitivt detta under min tid med att använda sängen ... den plyscha en och en halv tum tjock kudde toppen är lyxigt bekväm och om du eller din partner kastar och vänder dig inte eftersom sängen absorberar rörelse för att hålla dig still.
Snabba fakta
Nolahadrass Bästa kudde
13. Nolah Evolution Madrass
Nolahadrass
Totalt: 95/100
En annan madrassassistentredaktör Sydney Master Kan du inte få tillräckligt med? Denna drömmande kuddtopphybrid från Nolah. Den har en enorm 15 tum skiktad komfort och om du är någon som föredrar en marshmallowy -känsla kommer du att uppskatta dess plysch -alternativ som rankas som en 4.5 på fasthetsskala (Det finns också i lyxföretag och företag). Plus de åtta tummen av fickade spolar erbjuder lyhörd tryckavlastning och målinriktat stöd: det är bra för sidosömn Liksom mig erbjuder skiktet av grafitinfunderat skum en robust grund som håller mina höfter i linje. Jag uppskattar också hur denna hybrid har en bouncier mer innerspring-liknande känsla eftersom jag ofta hittar minneskum för att vara för tät Meister förklarar.
Sedan finns det också den två-tums kylande quiltade Euro Topper, vilket är det som ger madrassen sin signaturdyna känsla. Meister säger att det inte bara lever verkligen upp till sitt molnliknande löfte utan det känns också andningsbart och temperaturreglerande (tack vare grafiten).
Snabba fakta
Liksom Bästa innerspring
14. Liksom Perfect Sleeper Innerspring Mattress
Liksom
Totalt: 94/100
Varför älskar vi denna innerspring? Det är bra för varje typ av sovhytt. Den nya och förbättrade versionen innehåller 825 individuellt lindade spolar och en klassisk quiltad topp som gör det stödjande men ändå sjunkbart där du behöver den mest. Så mycket att Rachel Gulmi Operationsdirektör för märkesinnehåll kallar denna madrass henne Sleep Fairy Godmother på en Purewow100 review . Jag är vad som klassificeras som en combination sovhytt Det betyder att jag skiftar positioner hela natten från sida till rygg. Denna madrass svarar faktiskt på min kropp när jag rör mig. På baksidan om du är någon som bara sover i en position har Serta också massor av anpassningar för att komplettera dina behov. Tänk: Valet mellan en fast plysch eller medelstor kudde och standardförbättrade eller ultimata alternativ för extra spolar.
Snabba fakta
Brooklyn sängkläder Bästa extra företag
15. Brooklyn sängkläder plankfirma luxe madrass
Brooklyn sängkläder
Totalt: 93/100
Slutligen har vi den fasta känslan av denna plank -madrass som verkligen lever upp till namnet. Det är ungefär lika fast som de kommer eftersom det är utformat med lager av Supreme Response Comfort Foam. Fortfarande har den en kärna av 6-tums individuellt inneslutna uppstigningsfirma spolar-och en quiltad toppväv med högdensitetsstödskum-så det känns inte som en cinderblock. Allt detta ackumuleras till en stöd från American Chiropractic Association (ACA) som drog slutsatsen att madrassens företagsstöd minskar ryggraden förbättrar ryggradsstödet och lindrar ryggsmärta (per tillverkaren). Vi älskar också att den har en spännande design; Madrassens övre sida erbjuder en nivå 9 (alias ultraling) -känsla och undersidan mäts på en medelhög nivå 7.
Det var svårt att hitta en riktig fast madrass men [den här lever upp till hype] säger en online -granskare. Jag har provat det på båda sidor med den fastare sidan som känns som en 10 av 10 på fasthetsskala och baksidan känns mer som en 8,5 av 10. Andra madrasser som jag har försökt kände mig som en underinflätad vattenbädd som var svår att klättra ut ur. Den här är fantastisk om du är en sido-leverans som jag som letar efter gott stöd.
Snabba fakta
Vilken typ av madrasser är bäst?
Naturligtvis kommer madrassen du väljer att vara beroende av din sömnstil —Och vilken fasthet som bäst stödjer din position. Plus om du handlar efter en madrass som ett par vill du se till att du väljer en flexibel passform som kommer att rymma er båda. Så nedan har vi satt ihop en allmän guide till de bästa madrasserna för alla slags sovhyttar:
Vilken nivå av fasthet ska min madrass vara?
Enligt Dr. Bertelsman: Rygg- och magsvängare föredrar vanligtvis en fastare madrass medan den bästa typen av madrass för sidosoverare kan vara en med lite mer dämpande. Han tillägger också: Forsknings- och expertutlåtanden tyder på att en mjuk madrass inte är idealisk. En medium till fast madrass är förmodligen den optimala utgångspunkten; Emellertid är enskilda faktorer den ultimata guiden för att definiera vilken typ av madrass som är bäst för ryggsmärta och andra muskuloskeletala tillstånd. Så medan vissa märken erbjuder en enstor-pass-all-fasthetsnivå har de flesta en numrerad skala från en till tio: Nivå 1 är den mjukaste och 10 tenderar att vara svåra som en sten . Så här väljer du rätt nummer för din sömnstil:
Vad är den bästa madrassen för ryggsmärta?
Eftersom befintlig litteratur inte ger ett definitivt evidensbaserat svar på den bästa madrassen för ryggsmärta -frågan Kirupp team Lanserade en undersökning av kiropraktorer för att svara på den Bertelsman säger. Enligt undersökningen 33 procent av kiropraktorerna rekommenderade minneskum Innan innerspring madrasser (26 procent) justerbar luftsängs (23 procent) och hybridmadrasser (18 procent). Medan många kliniker historiskt har godkänt filosofin med hårdare är bättre fann den senaste forskningen att en alltför fast madrass kanske inte är den bästa typen av säng för alla som doktorn fortsätter. Två nya studier drog båda slutsatsen att en medium till fast madrass är förmodligen den bästa typen av madrass för ryggsmärta som drabbats ... i tvivel om den bästa madrasstypen för ryggsmärta, gå med det fastare men ändå bekväma alternativet. Du kan alltid mjukgöra en madrass med en topper Men du kan aldrig stämma upp en mjuk säng.
Hur rengör jag en madrass?
Vi har en hel artikel tillägnad Hur man rengör en madrass (plus hur man tar bort fläckar). Men nedan har vi extraherat steg-för-steg-formeln:
Vanliga frågor
Använder hotell plysch eller fasta madrasser?
Om Purpur RejuvenatePremier Mattress (nummer nio på denna lista) var alla indikationshotell verkar luta sig mot madrasser med medelstora företag. Detta beror på att som nämnts ovan madrasser mellan nivå 6 och 7 på fasthetsskalan skapar en balans mellan plysch och stödjande. Det är inte bara det bästa för hotell eftersom madrasser med medelstora företag i allmänhet är lämpliga för en majoritet av gästerna utan det gör också den bästa kompromissen för Par som inte kan komma överens om fasthet .
Hur ofta ska du byta ut din madrass?
Våra resultat för kiruppsmadrassundersökning indikerar att nästan 9 av 10 kiropraktorer rekommenderar madrassersättning någonstans inom en fem till 10 års cykel. Dessutom rekommenderar han att göra en madrass stickprov För att avgöra om den behöver bytas ut: ett dopp i madrassen betyder att stödet bleknar. Som atletiska skor är stödet troligt otillräckligt om du märker en synlig uppdelning ... medan De flesta madrasser bör bytas ut var 5-10 år Patientens sömnpositionvikt och madrasskonstruktion spelar alla en roll. (Fjädrar och skum kan slitna snabbare medan luften inte bryts ner lika lätt.)


