Fråga en barnläkare: Kan mitt barn bli sjuk av att inte ha en kappa?
Momo Productions/Getty ImagesJag har råkar ha en otroligt envis Med en hård oberoende strimma vilket innebär att det är en ständig strid att få henne klädd och ut genom dörren på morgonen. I en värmebölje vill hon ha sina favoritbyxor med tjocka fågeltryck och matchande tröja. Och i kallare temps vägrar hon att sätta sin jacka på (eller skor för den delen!). Med vintern precis runt hörnet fruktar jag vad som kommer att hända när dessa temperaturer sjunker till 40 grader. Å ena sidan är jag utmattad av de ständiga maktkamparna och frestade att bara låta henne lämna huset i en t-shirt och se vad som händer. Men jag vill uppenbarligen inte att hon ska Fångt en förkylning (eller värre) . Så jag räckte till en expert för att fråga: hur illa är det att låta henne lämna huset utan en jacka i vinter?
Träffa experten
Dr. Christina Johns MD Med FAAP är styrelsecertifierad inom både pediatrik och pediatrisk akutmedicin. Hon har över två decennier av erfarenhet inom det medicinska området och är senior medicinsk rådgivare på Pm pediatrisk vård Den största pediatriska brådskande vårdgruppen i USA
Kan mitt barn få förkylning från det kalla vädret utanför?
Något jag har hört från föräldrar i flera år är att de tror att deras barn blev förkylt eftersom han eller hon gick ut utan en kappa på. Eller en hatt. Eller de insisterar på att bära shorts säger att Dr. Johns. Barnen kommer ofta att hävda sitt oberoende genom att vägra eller insistera på att göra något - mina två gör det regelbundet! (Japp har varit där.) Experten konstaterar att barn ofta inte vill ha stora skrymmande vinterrockar eftersom de känner att de är för restriktiva och de hävdar att de är inte kalla även när temperaturen är låga.
Detta kan naturligtvis göra föräldrar galna (höjer min hand)! Vi kommer också ihåg vad våra mödrar berättade för oss: att ett barn är i riskzonen för att bli sjuk specifikt en förkylning eller lunginflammation om de går ut i kylan utan en jacka. Detta är i själva verket en myt. Det finns inga specifika definitiva vetenskapliga uppgifter för att stödja påståendet att att skicka ett barn utanför i kallt väder utan kappa kommer att öka deras chanser att bli förkylda.
Och Mayo Clinic håller med Om det säger: Även om det kan vara optimalt att klä sig i varmare kläder när det är kallt utanför forskningen indikerar att kallt väder indikerar — Precis som att gå ut med vått hår — gör dig inte sjuk.
Anledningen till att Dr. Johns berättar för oss är att dessa typer av sjukdomar orsakas av bakterier (vanligtvis virus) och inte exponering för förkylning. Även om det är sant att förkylningsvirus (det finns över 200 av dem!) Kan resa lättare i svalare temperaturer som utsätts för förkylning inte direkt korrelerar med huruvida ett barn smittas eller inte. Det finns vissa laboratoriebevis som indikerar att en lägre kroppstemperatur faktiskt kan minska korrekt immunsvar något men det är oklart om denna specifika data har någon betydande verklig världseffekt i detta scenario. Om ett barn råkar utsättas för bakterier medan deras kroppstemperatur sänks kroppen kunde vara mindre benägna att aktivera ett fullt effektivt immunsvar för att bekämpa infektion. Men återigen är den direkta korrelationen mellan ett barn som inte buntar upp och en kall infektion är helt enkelt inte där. (Tillåtelse att låta ditt barn gå ut utan en jacka beviljad.)
Här är några andra kalla väderfrågor och problem som barnläkaren tenderar att höra under denna tid på året.
Utanför spel vs inre spel: Vilket är säkrare i kallt väder?
Om vi lärde oss något från pandemin är det att det är säkrare att spela utomhus än att samla in inomhus när det gäller många virusinfektioner. Det beror på att virus sprids lättare inomhus än utomhus.
Per nordvästmedicin Det är mer troligt att du plockar upp bakterier inomhus än utomhus eftersom virus sprids lättare i dåligt ventilerade områden plus att människor tillbringar mer tid inomhus och i nära kontakt (dvs. ditt barn som sitter bredvid hans bestie-byte Legos med sin kompis är troligen att sprida fler bakterier än om de spelade gömma utanför).
Inte bara det, utan sjukvårdsexperterna säger också att genom att vara inomhus begränsar du också din solexponering som kan få dina vitamin D -nivåer att kasta. Låga nivåer av vitamin D har kopplats till influens
Med andra ord när det gäller virus som spelar ute kan vara bättre än att spela inuti. Se bara till att det inte är det för Kall för kullar dock (mer om det nedan).
Hur kallt är för kallt för att barnen ska leka ute?
Per Dr. Johns finns det en tröskel för osäkra temperaturer när utomhusspel inte längre ska vara ett alternativ. Titta på temperatur och vindkylning för att avgöra om förhållandena är för kalla för ett barn. Om vindkylningen är på eller över 32 grader Fahrenheit anses det vara säkert för barn att njuta av utomhuslek under en obegränsad tid. Ju yngre barnet desto fler lager behöver de. Om vindkylningen tappar temperaturen under 32 grader Fahrenheit skulle jag rekommendera att begränsa tiden utomhus tills temps värms upp. Varje temperatur under 13 grader Fahrenheit med eller utan vindkylning som är faktorerad i kan betraktas som farlig på grund av hypotermiets potential. Det här är allmänna riktlinjer men bra att tänka på.
Temperaturriktlinjer:
Vad sägs om risken för lunginflammation när mitt barn tillbringar mycket tid utomhus och inte är bundet ordentligt?
Lunginflammation sprids efter kontakt med droppar som innehåller bakterier från en infekterad persons hals näsa eller mun och andas dem i förklarar Dr. Johns. Gemenskapsförvärvad lunginflammation är ganska vanligt och kan påverka vem som helst när som helst. Det bör emellertid noteras att det förekommer oftast under de kalla månaderna inte på grund av temperaturen eller exponeringen för kylan utan för att många av dessa bakterier trivs i kallt väder och också för att vi alla tillbringar mer tid inomhus i nära kontakt med andra så att de kan resa lättare. Detta är en bra tid att nämna vikten av att hosta i armbågen istället för att täcka munnen med handen för att undvika att sprida bakterier: Lär barnen denna strategi tidigt.
Mitt barn får extremt röda kinder efter att ha spelat ute i kylan. Är detta orsak till oro?
Du låter ditt barn springa utanför i kalla (men säkra) temperaturer och när de kommer hem är deras kinder ljusröda - vägen bortom de vanliga spolade kinderna! Vad händer? Dr. Johns bryter ner det: Vissa barn kommer att få riktigt röda kinder som kan se smittade ut från att vara ute i kylan under längre perioder. Detta kallas kall panniculit och även om det kan se dramatiskt är ofarligt och kommer att försvinna på egen hand. Ett sätt att undvika det är genom att applicera en salva som vaselin på kinderna innan du går utanför.
Den nedersta raden
Per Dr. Johns är det inte riktigt värt att oroa sig för att äldre barn vägrar lägga sig. Istället bör föräldrar fokusera på andra taktiker för att mildra viral spridning som handtvätt Att upprätthålla munbeläggning vid nysningar eller hosta och hålla sina immunsystem starka genom korrekt näringshydrering och sömn. Det som är viktigast är att barnen ska vara bekväma När du spelar utomhus . När du spelar ute i kallt väder tar du ofta uppvärmningsbrott för att skydda deras hud från elementen, se till att de förblir hydratiserade (uttorkning kan fortfarande hända på vintern) och det kommer säkert inte att skada att ha deras kapphatt och vantar tillgängliga om de ändrar sig (i min erfarenhet gör de ofta!).
