Infatuation vs. Love: Hur man kan skilja skillnaden så att du inte slösar bort tid eller energi på en dålig sak

Det finns en fin linje mellan kärlek och förälskelse. Enligt Robert J. Sternbergs teori om kärlek Förälskelse är förankrad i passion; Du är väldigt lockad av den person du är glad över att se dem könet är bra etc. Under tiden är romantisk kärlek förankrad i både passion och intimitet; Du har alla ingredienser i förälskelse i kombination med stöd för vänskapsförtroende etc.

Eftersom förälskelse bokstavligen är en del av kärleken kan det vara svårt att skilja mellan de två - särskilt om du inte är säker på att du någonsin har varit helt kär. Men här är några tecken för att dela känslorna isär och vad jag konsekvent betonar för mina coachingklienter när de försöker ta reda på vad som händer - kärlek kontra förälskelse - i ett givet förhållande.

Om du verkligen vill vara bredvid personen ... är det förälskelse

Jag kan vanligtvis berätta när en av mina klienter är förälskad. Hon kan inte sluta le; Hon pratar massor om könet; Hon är lurvig. Och det är fantastiskt! Det är bara inte allt. Förälskelse är förankrad i passion spänning och lust. Det är berusande. Du kanske längtar efter att vara fysiskt nära personen så mycket du kan. Men om de inte skulle vara ditt första samtal om du hade en dålig dag eller om du är rädd för att belasta dem med ett problem har det förmodligen inte utvecklats till kärlek än.

Om du känner dig säker runt personen ... är det kärlek

Kärlek är patientens kärlek är snäll ... du känner till ordspråket. Med kärlek känner du dig helt stödd. Du känner dig kapabel att öppna dig om dina djupaste drömmar och din mörkaste rädsla. När du är med dem känner du verkligen deras närvaro - inte som om de funderar på arbete eller kanske pratar med någon annan online - och den närvaron är en tröst. Många kunder som är kär kommer att säga att de känner att allt kommer att bli

Om du tänker över förhållandet eller undrar vad de känner ... är det förälskelse

Kärleken är tvåsidig. Förälskelse å andra sidan är ofta ensidig. Om du är förälskad kan du spendera mycket av din tid på att undra om de är super i dig eller inte eller engagerade i dig. Du kan tänka på de små sakerna som vad du ska sms till mitten av en dag när de inte smsar dig ännu. Du kanske känner dig ständigt osäker på huruvida de kommer att lämna eller inte. Om tenoren i din relation är osäkerhet är den ännu inte kärlek.

Om du vet att du kan räkna med dem i en kris ... är det kärlek

Låt oss säga att din bil bröt eller om du fick reda på att en älskad var på sjukhuset. Skulle du kalla personen i fråga? Om svaret är ja och du vet att du skulle hälsas med varma stödjande tröstande gester är det kärlek. Om du känner att en kris skulle vara för mycket för personen att hantera är det troligt att det är förälskelse. Kärlek har djupet till det och den är inte rädd av problem. Kärlek stannar.

Om ditt förhållande är övervägande fysiskt ... är det förälskelse

Tänk på den tid du spenderar med den person du ser. Är sex en massiv del av det? Skulle du (eller de) snarare ansluta sig än gå ut? Tillbringar du tid på att prata efter att du blir fysisk eller känns det svårt att prata om riktiga saker utanför sovrummet? Går du på datum möter vänner möta familjens andel i hobbyer? Eller måste sex alltid vara involverad i alla dina sammanträden? Sex är stort och viktigt i alla romantiska relationer. Men med kärlek känns det inte som det centrala fokuset. Det känns som ett kompletterande spännande sätt att visa att du älskar din partner. När jag söker efter den fina linjen frågar jag alltid mina klienter om sex är huvudrätten eller sidorätten.

Om din relation är båda sex vänskap ... det är kärlek

Vi har alla daterat någon där vi känner att vi kan vara nära vänner men det finns ingen gnista. Den baksida av det är med någon du inte kan sluta tänka på och inte kan sluta drömma om men det finns ingen känslomässig sida i din relation. Vad är den frasen om att kärleken är vänskap tänd i eld? Det är! Med Sternbergs teori kompletteras och kompletteras vanligtvis av vänskap och intimitet. Så om du inte har båda har du inte romantisk kärlek.

Vad du ska göra om du upplever förälskelse

Jag vill betona att förälskelse inte är en dålig sak; Det är utgångspunkten för många fantastiska relationer. Men båda parter måste göra arbetet för att komma till en plats av kärlek och verkligen vara öppen för att falla. Om du inte båda på samma sida kommer det aldrig att utvecklas. Om du vill ha kärlek inte bara lust måste du bara anstränga dig.

1. Prioritera datumkvällar inte sexnätter

Om din känslomässiga relation inte har utvecklats, ta dig själv ur en miljö (aka

2. Ställ undersökningsfrågor

Du måste gå längre än personens dagliga och in i deras drömmar. Om du har träffat ett tag - åtminstone några månader - borde du gärna fråga var de ser sitt liv gå om de vill ha barn om de föreställer sig att gifta sig en dag om de vill resa vilken typ av liv de vill ha. Så ser du om du utvecklas i samma riktning och om du kan komplettera varandra på vägen. Det är chockerande för mig hur många som inte ställer de djupare frågorna och slutar slösa bort tid med någon som inte är i det av samma skäl (dvs. äktenskap med barn) som de är.

3. Prata i telefon

När jag träffade ett konstigt tecken utvecklat bland varje person som allvarligt investerade i att bygga en relation med mig: de skulle ringa mig i telefon. Att höra någons röst och dela historier muntligt även om du inte kan vara fysiskt med personen skapar mycket mer av ett band och visar att du är engagerad i arbetet. Det tar

Om du letar efter kärlek slösar du inte tid på någon som handlar om förälskelse. Se till att du söker att skapa och finjustera en vänskap precis vid den passion du känner för dem.