Box Theory Dating: Stöds det av psykologi eller bara en annan Tiktok -modefluga? Jag pratade med två experter för att ta reda på det

När hon gick in Sohos senaste lounge Max blev förvånad av sina lastbyxor och mörka brunettlås. Hon hade lättare hår på sig Gångjärnsprofil Och han föreställde sig mer av en tjej som somrar i Martha's Vineyard. (Han förväntade sig inte en sådan Kim möjlig vibe.) Heather? Han ber och förlänger armen om en sidokram. Hon lutar sig besvärligt och säger att jag inte kan tro att du har en reservation här - jag har varit på väntelistan i månader. Hon verkar jittery. Nervös. Han smörrar och diskuterar om han skulle svara, jag väntade längre på din gångjärnsmatch än jag gjorde denna reservation. Han missar sin chans när Maître d 'avbryter följer mig på rätt sätt.

Max följer båda kvinnorna upp en speglad studio 54 trappa som känner sig självsäker. Han vet att Heather godkänner sin smak och hon är uppenbarligen mer investerat i datumet än han är. Om han är ärlig är hans största oro att denna mycket coola mycket gamla Hollywood Jazz Lounge kan slösas bort på ett kast. När de sätter sig i två överdrivna läderfåtöljer får han en bra titt på henne. Ja tror han Hon är definitivt attraktiv . Hennes stora blå ögon gör henne en solid åtta som han berättar för sina vänner vid middagen nästa natt. Två drycker och två timmar går och han är nu säker på en sak: hon är kul. Han gillar att vara i hennes företag gillar att hon är road av hans skämt och gillar att hon kan bära en konversation.

Men då säger Heather att hon nyligen slutade sitt konsultjobb för att bedriva en karriär inom konsten. Jag är inte säker på att varken gradskola eller agerar ... hon spårar. Max undrar om hon går igenom en kvartslivskris eller om hon alltid är så obeslutsam. Det tar honom till samma irriterande tanke: Jag vet inte om jag ser mig själv med henne på lång sikt . Ja, han vet att hon är cool rolig smart - alla saker. Men av någon anledning kan han inte bestämma sig för Allt detta räcker . Om han kan föreställa sig sig med henne på lång sikt. Så han tar en rejäl slurk av sin gammaldags innan han ställer frågan om make-or-break: Så varför matchade du med mig? Använligt svarar hon att jag inte vet. Du kontrollerade många lådor. Och när han trycker på medger hon att jag vill ha en stabil ekonomi, men ärligt talat är de flesta av er outhärdligt tråkiga. Du verkade annorlunda. Nu förstod Max: han var den typen av kille * hon * såg sig själv med.

När Heather oundvikligen ställde frågan stannade Max: ja för en är du vacker. Det var sanningen. Men det var också sant att han hade matchat med en annan tjej i åtanke. Trots att det följer detta datum med ett annat (och många sent på kvällen Efter det) Max kunde aldrig riktigt se Heather som den flickvän som han hade föreställt sig. Under tiden kunde Heather aldrig förstå vad som saknades. Hans motvilja mot att flytta saker framåt var förbryllande för henne - deras anslutning kändes mer verklig än någonting. Ändå som svåra att få reservationer avviker till klockan 14.00 dykstänger som hon insåg-det var allt han någonsin skulle erbjuda henne.

Båda perspektiven är vad den här historien handlar om: Boxteori .

Vad är boxteorin i dejting?

När män möter dig i en romantisk miljö lägger de dig i en låda. Antingen vill de träffa dig de vill sova med dig eller så vill de ingenting att göra med dig förklarar Tik-Took Famous Tinx . Hon myntade teorin i en virusvideo Att lägga till det är mycket svårt att växla från låda till låda. Ditt beteende påverkar egentligen inte vilken låda du är i med en kille. För att lägga detta i Context Box -teorin skulle tillskriva Heather till Box Two (Max ville sova med henne). Det finns inget hon kunde ha sagt eller gjort för att flytta från ruta två - känt som en situation —In Box One (är i ett förhållande).

Detsamma gäller när du vänder teorin och vänder den. Säg att Max hade lagt Heather i ruta en - han ville träffa henne. Om han hade beslutat Jag är allvarlig med den här tjejen Hon kunde ha sovit med honom samma natt. Hon kunde ha pukat på hans skor eller stulit sin mammas katt - det spelar ingen roll. Enligt Tinx Box betyder man att han ser dig som engagemangsvärt och nästan ingenting kommer att förändra det. Det spelar ingen roll när du bestämmer dig för att sova med någon hon noterar. Tre- eller fem-datumregeln garanterar inte att han kommer att se dig som relationsmaterial. (Och om du Hör inte från honom Efter datum ett är det säkert att säga att du är i den tredje rutan: han vill inte ha något att göra med dig.)

Naturligtvis har det varit några Reddit kontrovers över teorin. En användare i ett all-manligt forum återkallade en upprepande problem Massor av kvinnor börjar i anslutningen eller vänrutan och slutar i datumrutan. Eller omvänd. Det finns ingen vetenskap till detta. En andra person klockar också i det vanligtvis tar mig ett bra par veckor - till och med en månad ibland - för att känna mig [vilken låda] att sätta in dem. Och ur denna författares perspektiv tror jag att båda sidor har meriter.

Tinx hävdar att boxteorin handlar om vårt undermedvetna: både män och kvinnor har fördomar som bestämmer som vi väljer att slå oss ner med . Men samtidigt känns det endimensionellt att minska våra kärleksliv till rutor . Vet män verkligen om någons engagemangsvärda efter datum en? Och på samma sätt Hur länge ska kvinnor vänta För en uppgradering från Box till Box?

Jag talade med socialpsykologen Dr. Sarah Hensley och Dr. Joy Berkheimer LMFT för att ta reda på det.

Träffa experterna

• Dr. Sarah Hensley PhD är en socialpsykolog med över 15 års erfarenhet av att studera vetenskapen om relationer. En expert på kopplingsteori och attraktion har hon tränat tusentals klienter för att hitta och upprätthålla hälsosamma relationer. Dr. Hensley är också specialiserad på att hjälpa individer att förstå konfliktförbättring av kommunikation och bygga djupare förbindelser. Hennes praxis inkluderar grupphybridcoaching en-mot-en-sessioner och verkställande coaching som erbjuder en omfattande strategi för relationreparation.

• Dr. Joy Berkheimer PhD är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut sexolog och grundare av förnya dig själv med Joy LLC. Hon ger kvinnor möjlighet att återupptäcka sin inre styrka och odla meningsfulla relationer och som skaparen av Glöd din gudinna® Hon blandar sin expertis inom terapi skuggarbete Coaching och intuitiv läkning för att hjälpa kunder att frodas. Hon är också en passionerad talare och författare till Varför ringer han inte ? Där hon ger både professionell och personlig erfarenhet till sitt arbete.

Hur utbredd är boxteorin egentligen?

På en Undersökning av mer än 2000 personer över hela landet 83 procent bekräftade att de har lagt någon i en av de tre lådorna på ett första datum. Den fann också att 37 minuter och 14 sekunder var den genomsnittliga tiden det tog att sätta ett första datum i en låda. Och medan nästan hälften av människor medgav att ha lagt någon i en låda baserat enbart på sin dating-appprofil, sa tre av fem kvinnor att de befann sig i en boxblandning. Det betyder att en majoritet av kvinnor vid en eller annan punkt har trott att de var i en relationslåda när de i verkligheten var i en situationslåda .

Så ja den här undersökningen säger att boxteorin är utbredd. Men på en djupare nivå tror jag att Tinxs video bara blev viral av en anledning: Kvinnor har alltid velat veta varför män satte dem i ruta två. Oavsett om det var Rick som övergav Ilsa på planet i Casablanca eller Mr. Big valde Natasha i Sex och staden Vi har länge diskuterat om engagemang och anslutning är otydligt länkade. Temat har faktiskt varit så genomgripande att jag inte är säker på att vi ens bryr oss om boxteorin är utbredd. Vad vi verkligen verkar fråga är: Är män psykologiskt grundade för att sätta oss i en låda och är kvinnor bundna av lådorna vi har placerat i?

Har boxteorin varit psykologiskt bevisat?

Enligt Dr. Hensley om vi kommer till den verkliga vetenskapen fanns en betydande studie 2006 publicerad av Willis och Todorov . I fem olika experiment ombads människor att utvärdera foton av främlingarnas ansikten. Målet var att testa om vi som människor är kopplade till att göra oerhört snabba bedömningar baserade på ansiktsutseende ensamma förklarar hon. Studien fann att deltagarna tog bara 100 millisekunder för att bilda ett intryck. För att vara tydlig är det en tiondel av en sekund för människor att göra SNAP-bedömningar om attraktivitet Kompetensens tillförlitlighet och likhet hos en främling. Hensley fortsätter att människor som tillbringade mer tid på att titta på fotot (som 500 millisekunder eller 1000 millisekunder) ändrade inte domen mycket; Det fick dem bara att känna sig mer säkra på sina beslut. Med andra ord stöder denna studie själva grunden för boxteorin som följer att a) människor är snabba att bilda åsikter baserade på utseende ensam och b) tiden gör att vi bara känner oss mer självsäkra och mer säkra på att våra första åsikter var korrekta.

Det finns fortfarande frågan om varför kvinnor känner sig lurade och bambulerade av ruta två. Denna idé har relevans inom psykologin, särskilt i relation till kognitiva fördomar och processen för social kategorisering säger Dr. Berkheimer. För att bryta ner detta kommer jag tillbaka till Max och Heather -exemplet. På grund av Heather's gångjärnsprofil som kom under Max: s förväntningar är det möjligt att säga att Max hade en negativ förspänning från det ögonblick han träffade henne. Och på baksidan kände Heather bekräftelse när hon träffade Max - han visade sig som killen som hon hoppades att han skulle bli. Romantisk idealisering Kan ha mer att göra med förvirringen kring engagemang som Berkheimer förklarar. Vår engagemangslåda härrör ofta från en idealiserad uppfattning av någon. Det är format av kulturella normer och personliga fantasier om kärlek och relationer (som kan slå tillbaka om verkligheten inte matchar idealet). Så kort sagt kunde negativ förspänning förklara varför Max satte Heather i situation låda. Och för detta ändamål kunde vi säga att idealisering var att skylla på att Max var i Heather's Relationship.

Tl; dr här är att vi gör mycket teoretisering om en teori. I verkligheten har båda experterna olika tag på hur boxteorin fungerar i praktiken.

Vad tycker experter om boxteori?

Som en socialpsykolog som är välbevandrad i attraktionsvetenskap tror jag inte på boxteorin säger Hensley. 'Det finns en grundläggande princip inom socialpsykologi känd som Bara exponeringseffekten : Det säger att kännedom ökar smak som direkt motsäger boxteorin. Upprepad exponering är avgörande för att bilda varaktiga bedömningar om någon. Hon fortsätter igen att dessa är grundläggande resultat vilket innebär att de har byggts på och förfinat under åren. Att spendera mer tid med någon har visat sig påverka och omforma våra första intryck. Det är en kärnidé som har bevis - backed av empiriska data - till skillnad från en teori härrörande från Tiktok.

Å andra sidan tror Berkheimer Box Theory har sina för- och nackdelar även om det tjänar ett syfte. Hon hävdar att det erbjuder flera positiva funktioner främst i dess enkelhet. Teorin underlättar självreflektion och snabb etablering av gränser. Plus att hon konstaterar att kategorisering av våra erfarenheter kan göra det lättare att förstå komplikationerna med romantisk social dynamik. Även om Berkheimer uppskattar hur boxteorin kan leda till snabbare utvärdering (även mindre tid på fel partner) varnar hon också: de ohälsosamma elementen i boxteorin är överförenklingsstyvtänkande och en rädsla för att vara sårbar. När vi är alltför beroende av att märka andra faller vi byte för stereotyper. Vi utvecklar en begränsad förståelse för vem människor verkligen är. Sådana oflexibla antaganden kan leda till bedömning och jämförelse - både stora hinder för att bygga djupa varaktiga relationer.

Hensley håller med om denna uppfattning som sammanfattar: Dom om potentiella partners bör inte göras förrän du har haft två till tre datum. Det är tillräckligt med tid att avgöra om det finns kemi. Då kommer de första tre månaderna att berätta om det finns oförenlighet som kan hindra utvecklingen av en engagerad relation.

Boxteorin i dating sammanfattade

Kan boxteorin vara ett symptom på min generation Dating App Dependence ? Kanske. Ensam i New York Gångjärnssituationer är lika allestädes närvarande som en 99-cent pepperoni-skiva. Men när jag tittar på den större bilden ser jag att Psykologi bakom situationerna —Och mystik kring engagemang - Är nerverna tinx tappade in. Hon levererade en teori som kan hjälpa till att förklara varför kvinnor gång på gång känner sig boxade av partners med lite utrymme att flytta.

Huruvida denna teori är sant fortfarande är debatt. Jag kunde spendera tolv timmar till att dissekera relationspsykologi men de experter jag intervjuade är överens: relationer är aldrig i sten. Det finns inga empiriska bevis som säger att det är omöjligt att hoppa från låda till låda. Dessutom har det visat sig kliniskt att ju mer tid du tillbringar med någon, desto mer sannolikt är du att omforma deras första intryck. (Så ja läsaren är det möjlig till Förvandla ditt situation till en relation .)

Sammantaget om du vill ha mina två cent skulle jag säga att sanningen i denna teori ligger i uppfattningen kontra verklighet. Om du tror att du borde vara i ruta en - och han har placerat dig i ruta två - vad är det för att besätta varför? Det är hans verklighet. Du skulle vara bättre på att leta efter någon som aldrig skulle sätta dina lastbyxor i en låda.