Tiktok säger att du bara behöver sju vänner, så vi kontrollerade det med terapeuter

Vuxna vänskap kan vara svårt. Mellan arbetsfamiljen och alla andra saker kan det vara svårt att Fortsätt med alla våra nära och kära . Helvete vi anser att det är en vinst om vi kan lyckas checka in med en eller två av våra närmaste kamrater på regelbundet. Så föreställ dig vår överraskning när vi såg den så kallade 7 väneorin Trender på Teltok (Vi pratar 13,6 miljoner visningar på hashtaggen —Och räkning). Den 7 väneorin säger att alla borde ha sju vänner som passar in i specifika kategorier (mer om det nedan) som fick oss att tänka: Behöver vi verkligen hitta någon för att kontrollera var och en av dessa rutor? Tänk om vi föredrar att hålla vår cirkel liten och inte ens ha sju personer som vi skulle överväga nära vänner? Vi checkade in med två licensierade äktenskaps- och familjeterapeuter Dennis Dearie och Jeff Yoo för deras professionella åsikt om trenden - plus några tips för att vårda uppfyllande vänskap.

Träffa experterna

• Dennis Dearie LMFT är ett licensierat äktenskap och familjeterapeut i delstaten Kalifornien vid Hälsosamt livsåtervinningscenter I San Diego Kalifornien. Han fick sin magisterexamen i rådgivningspsykologi från Trinity School of Graduate Studies.
• Jeff Yoo LMFT är ett licensierat äktenskap och familjeterapeut på Moment of Clarity Mental Health Center I Orange County Kalifornien. Han är specialiserad på vuxna som kämpar med missbruk av ångest Depression ADHD och stress från relationer och arbete. '